Oferuję profesjonalne wsparcie psychologiczne
Nie musisz sam radzić sobie z tym, co Cię przytłacza. Terapia i wsparcie psychologiczne może być kluczowym krokiem ku zmianie.
Nazywam się Piotr Pietrzak
Jestem psychologiem z doświadczeniem w pracy z osobami, które przeżywają kryzys emocjonalny, obniżony nastrój, lęki i depresję – często związane z przewlekłym stresem, presją efektywności i specyfiką środowisk twórczych oraz technologicznych.
Pracując wspólnie, skupimy się na zrozumieniu źródeł trudności i budowaniu realnych strategii, które pomogą Ci odzyskać równowagę i poczucie sensu.
Moje podejście opiera się na empatii, uważności i dostosowaniu metod do Twoich indywidualnych potrzeb – wszystko z poszanowaniem Twojej historii i tempa pracy.
Depresja
Depresja to więcej niż przygnębienie - to stan, który może odbierać energię, radość i sens życia. Pomagam Ci zrozumieć objawy, znaleźć drogę przez przytłaczające emocje i kroki, które prowadzą do poprawy samopoczucia.
Osoby w kryzysie
Kryzys może przyjść nagle i zaburzyć poczucie bezpieczeństwa. Oferuję wsparcie w odbudowie równowagi, radzeniu sobie z presją, stratą, lękiem i stresem tak, by móc odzyskać kontrolę nad swoim życiem.
Terapia indywidualna
Terapia to bezpieczna i poufna przestrzeń, w której wspólnie przyglądamy się Twoim wyzwaniom. Pomagam w zrozumieniu trudności, ustaleniu celów i zaplanowaniu kolejnych kroków - czy to jedna rozmowa, czy dalsza praca.
Zarządzanie stresem
Terapia to bezpieczna i poufna przestrzeń, w której wspólnie przyglądamy się Twoim wyzwaniom. Pomagam w zrozumieniu trudności, ustaleniu celów i zaplanowaniu kolejnych kroków - czy to jedna rozmowa, czy dalsza praca.
Terapia par
Relacje i komunikacja. Wsparcie w budowaniu zdrowych relacji, rozwiązywaniu konfliktów i poprawie komunikacji w związku partnerskim lub małżeństwie.
Braża IT oraz startupy
Mam duże doświadczenie w pracy z osobami z sektora IT - tam, gdzie tempo jest szybkie, a wymagania wysokie. Pomagam radzić sobie z presją, wypaleniem, trudnościami w relacjach oraz równowagą między pracą a życiem osobistym.